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Was Du in der Stille finden kannst – warum Phasen des Rückzugs wichtig sind

Was Du in der Stille finden kannst – warum Phasen des Rückzugs wichtig sind

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Wir alle kennen den Spruch: „In der Ruhe liegt die Kraft“. Jedoch gerade dann, wenn ein Ziel in erreichbarer Nähe oder auch unerreichbar erscheint, fangen wir an zu rennen. Uns treibt die innere Unruhe der verpassten Chance. Wenn Probleme unseren Kopf überschwemmen und die Zuversicht uns als Fremdwort erscheint, erfasst uns das Hamsterrad des Lebens mit aller Unerbittlichkeit.

Die Antwort heißt dann: Rückzug, Pause, Ruhe, neu erfinden, neu denken.

Vielen fällt das schwer, denn die Ruhe, das Alleinsein wird häufig mit dem bösen Wort „Einsamkeit“ verbunden – ein absolutes No-Go in der Welt von Instagram und TikTok. Dennoch sind dies häufig die kostbarsten Momente unseres Lebens.

Um uns und unserem Potenzial gerecht zu werden, ist Stille nichts anderes als das tägliche Zähneputzen. Alle Außenstimmen weg, nur die eigene Stimme hörbar und genießbar machen. Das sind wichtige Momente.

Ob Meditation, Yoga, Waldspaziergänge, das Wanderwochenende, der Marathon oder die Schweigewoche im Kloster, alles ist richtig, wenn es mich wieder in Kontakt mit meinem inneren Weg, mit meiner Seele bringt.

Nachhaltiger Erfolg ohne Rückzug ist nicht möglich, darum finde Deinen Weg, Deiner Seele zu lauschen.

„Je stiller Du wirst, desto mehr kannst Du hören“ lautet ein chinesisches Sprichwort.

 

Kennst Du Deine Stärken?

Kennst Du Deine Stärken?

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Wir alle haben sie, unsere echten Kernkompetenzen, die uns einmalig machen. Doch die wenigsten sind sich ihrer bewusst.

Im Gegenteil: Früh sind wir dazu erzogen worden, bescheiden sein, nicht angeberisch wirken zu wollen oder gar als kritikfähig zu gelten, weil wir uns unserer Schwächen bewusst sind.

Doch die Wahrheit ist, wir können nur erfolgreich durch das werden, was wir haben und können.

Kennst Du Deine Stärken, kannst Du aus dem Stegreif, bei jeder Party sofort sagen, was Du wirklich, wirklich gut kannst?

Türen öffnen sich, sobald Du für Dich klar hast, was Du anzubieten hast.

Zwei einfache Übungen, wie Du Deine Stärken herausfindest:

  1. Lege Dir ein leeres, Blanko-DIN A 4 Papier auf den Küchentisch und schreib alles auf, was Du meinst, gut zu können. Nimm Dir ruhig ein paar Tage Zeit dafür. Hauptsache ist, dass diese Liste vollständig ist. Wenn alles darauf ist, priorisiere Deine Werte. Welche drei Kernwerte bleiben dabei übrig?
  2. Die erste Übung diente der Eigenwahrnehmung. Diese zweite Übung dient der Fremdwahrnehmung. Bitte frag Deine 5 besten Freundinnen, was sie meinen, dass Du gut kannst. Frage sie außerdem: warum verbringst Du gerne Zeit mit mir?

Neben der Tatsache, dass Spaß macht, diesen Prozess zu durchlaufen, wird Dich dieses Wissen auf eine ungeahnte wundersame verändern und neue unerwartete Gelegenheiten in Dein Leben bringen.

 

Erfolgsformel Netzwerk

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Wer mit anderen in Kontakt steht, hat sie, die eine Information, die im Meeting weiterhilft, den einen Kontakt, der den nächsten Karrieresprung möglich macht, die einmalige Chance auf den Job, den Du Dir schon ewig gewünscht hast.

Menschen ohne diese Kontakte schimpfen auf Vetternwirtschaft oder Filz und fragen sich, warum immer die anderen dieses Vitamin B haben, was eben genau den kleinen, aber feinen Unterschied in der Karriere und Lebensgestaltung ausmacht.

Die Wahrheit ist einfach: ein gutes Netzwerk trägt Dich überall hin – kostet jedoch Aufwand, will also gepflegt werden. „Never lunch alone“ ist eine alte Netzwerker Weisheit.

Neben Messen, Veranstaltungen, Tagungen, dem Feierabend Wein, dem längeren Telefonat, der Message zum Geburtstag, der Weihnachtskarte und der Esseneinladung, ist das Netzwerken im Zeitalter der Digitalisierung komplizierter und gleichzeitig effektiver geworden. Es erfordert große Klarheit, all die Möglichkeiten sinnvoll zu nutzen. Wo will ich hin? Was ist mir wichtig? Was ist meine Vision? Mit welchen Menschen möchte ich gerne zusammen? All diese Fragen sollten vorher geklärt sein.

Es ist nie die Quantität, sondern immer die Qualität der Kontakte, die über Deinen Netzwerk Erfolg entscheidet. Hier sind Strategien erforderlich, während Perfektionismus eher hinderlich ist.

Im Zeichen der Digitalisierung werden analoge Kontakte ideal durch digitales Kontakten ergänzt. Soziale Netzwerke wie LinkedIn (Xing hat dabei kaum noch eine Bedeutung) haben in letzter Zeit bei allen beruflichen Fragen eine ungeheure Bedeutung gewonnen.

 

Suchst Du noch? …. oder wirst Du bereits gefunden?

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Spotify

Podcast Folge #1

Suchst Du noch? …oder wirst Du bereits gefunden?

Wer etwas sucht – sei es ein Job, neue Freunde oder sonst etwas, erhöht seine Chancen um ein Vielfaches, wenn er dazu wahrgenommen wird. Sichtbar ist!
In unserer zunehmend digitalen Welt ist es deshalb für den langfristigen beruflichen Erfolg entscheidend, sowohl als Person, als auch zu seinen Themen sichtbar zu sein.

„Was sagen die Menschen über Dich, wenn Du nicht im Raum bist?“
Um diese kardinale Frage geht es, wenn wir heute über Sichtbarkeit sprechen.

Wer diese Frage nicht nur dem „Schicksal“ und Google überlassen will, der sollte aktiv daran arbeiten, wie er gesehen werden will.

Mit Personal Branding steuerst Du aktiv, was über Dich gesagt wird. Es ist keine Selbstinszenierung, sondern Deine persönliche Sichtbarkeit zu Deinen Themen!

5 Schritte, die Du brauchst, um in die Sichtbarkeit zu kommen
1.      Ansprechendes Profil
2.      Vernetze Dich
3.      Kommentiere und Like, z.B. auf LinkedIn
4.      Bringe eigene Inhalte
5.      Bleibe dran!

Viel Erfolg auf dem Weg zu mehr Sichtbarkeit!

 

 

Berufliche Neuorientierung mit 40! Acht Gründe beruflich neu zu starten! 

Berufliche Neuorientierung mit 40! Acht Gründe beruflich neu zu starten! 

Viele tausend Frauen entscheiden sich jedes Jahr mit 40 – in der Mitte des Lebens – für eine berufliche Neuorientierung. Nach einer Ausbildung oder nach einem Studium sind sie in ihrem geplanten Beruf angekommen. 

Nun stellen sie fest: so richtig glücklich macht sie dieser Job nicht. Eine Zeitlang wursteln sie sich dann meist noch durch, bis sie entscheiden: Eine berufliche Neuorientierung soll her, bevor es zu spät ist. 

Die Gründe dafür, eine berufliche Neuorientierung mit 40+ nochmal anzugehen, sind genauso vielfältig wie die Frauen, die es betrifft. Sie sind dabei in guter Gesellschaft. Laut aktuellen Zahlen der Bundesagentur für Arbeit wechseln Berufstätige alle 5-7 Jahre ihren Job. Die Frage ist also, wie konsequent ein Jobwechsel oder der Prozess angegangen wird, seinen Job in eine andere Richtung zu wechseln.

Nur selten wechseln diese Frauen dann in komplett neue Berufszweige. Meistens ist diese berufliche Veränderung eher eine feinere Ausrichtung in Richtung des vorhandenen Jobs.

 

Acht Gründe, eine berufliche Neuorientierung mit 40+ anzugehen:

Unzufriedenheit im Job 

Wer in seinem Job dauerhaft unzufrieden ist, sei es ob der Tätigkeit, der Kollegen, der Arbeitszeit oder anderer Argumente, der sollte überlegen, ob er tatsächlich in diesem Beruf richtig ist – und seine Konsequenzen ziehen. Wen mehr als die Hälfte seiner Arbeitszeit das Gefühl der Unzufriedenheit quält, der sollte seine Konsequenzen ziehen und einen beruflichen Neustart in Erwägung ziehen. 

Der erste Schritt hin zu einer Entscheidung „Berufliche Neuorientierung JA oder NEIN, ist, Protokoll darüber zu führen – und zu analysieren – wie häufig Du unzufrieden bist. Bei mehr als 50% Unzufriedenheit heißt es, die Reißleine zu ziehen und die berufliche Veränderung anzugehen.

Fehlende berufliche Weiterentwicklung

Wir alle haben eine Ausbildung gemacht oder studiert und fangen in unserem Job irgendwann einmal an. Doch: niemand möchte stehen bleiben. Deshalb sind berufliche Weiterentwicklungsmöglichkeiten ebenso wichtig wie unerlässlich. Für die meisten Mitarbeiter sind berufliche Weiterbildungsmöglichkeiten ein wichtiges Motivationselement. 

Wenn es keine klaren Karrierechancen und Weiterbildungsmöglichkeiten in Deiner aktuellen Position gibt, fühlst Du, dass Du beruflich feststeckst. 

Spätestens dann solltest Du über einen beruflichen Neustart nachdenken.

Verlust von Motivation und Energie

Wenn morgens der Wecker klingelt, solltest Du frisch aus dem Bett aufstehen und Lust auf Deine berufliche Aufgabe haben. Wenn Du aber merkst, dass Du morgens so überhaupt keine Energie und Motivation mehr für den Job hast, ist es „time to say goodbye“. Dann kannst Du Dir sicher sein, dass eine berufliche Veränderung die richtige logische Konsequenz ist. 

Mangelnder Sinn 

Wohl In jedem Beruf kommst Du irgendwann an den Punkt, wo Du Dir die Frage nach dem Sinn Deiner Tätigkeit stellst. „Stiftet das, was ich täglich vollbringe, wirklich Sinn“,  lautet eine von Arbeitnehmern häufig gestellte Frage. 

Wenn das, was Du tust, Deinen Wunsch nach Sinnstiftung nicht erfüllt, solltest Du Dich trennen und Dich beruflich neu orientieren. 

Veränderte Stärken, Interessen und Prioritäten

Unser Leben ist immer im Fluss. Deshalb kommt es vor, dass wir auf einmal ganz andere Stärken an uns entdecken. Das können durchaus Stärken sein, die vielleicht vor zehn Jahren noch keine Relevanz hatten. Oder wir stellen fest, dass uns auf einmal ganz andere Dinge interessieren. So, wie es Menschen gibt, die zehn Jahre intensiv einen Sport ausüben, um sich dann nach zehn Jahren einem ganz anderen zuzuwenden, gibt es auch im Beruf veränderte Stärken und Interessen. 

Beruflich sind veränderte Stärken und Interessen ein Indiz dafür, dass eine berufliche Neuorientierung sinnvoll sein kann. 

Veränderte Märkte

Mit großer Leidenschaft hat die Autorin über zwanzig Jahre gedruckte Magazine herausgegeben. Ein Markt, der sich in den letzten Jahrzehnten rasend schnell digital transformiert hat. Heute ist die Verlagsbranche eher eine Adresse für Idealisten – beruflich ist sie heute nicht mehr attraktiv. 

Wem es wichtig ist, in zukunftsorientierten Branchen zu arbeiten, für den ist dann ein beruflicher Neustart unerlässlich. Und zwar in einem anderen Bereich. 

Bei einer beruflichen Veränderung haben Bewerber aus ganz anderen Branchen häufig gute Chancen. 

Schlechte Bezahlung

Alle Berufstätigen starten mit viel Idealismus und dem festen Glauben an die eigenen Stärken und Potentiale ins Berufsleben. 

Nach einigen Jahren stellen sie dann fest, dass in diesem Berufsfeld die Geigen nicht im Himmel hängen, will sagen: einfach zu wenig verdient wird.

Eine berufliche Neuorientierung wiederum kann in anderen Branchen mit deutlich besseren Verdienstmöglichkeiten führen. 

Der Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance

Gerade jüngere Arbeitnehmer ordnen heute nicht mehr ihr ganzes Leben dem Job unter. Unflexible Arbeitszeiten, häufige Abend- oder Wochenendtermine sowie eine ständige berufliche Überlastung lassen den Wunsch reifen, sein eigenes Leben mehr in den Vordergrund zu stellen. Eine berufliche Neuorientierung ist die notwendige Konsequenz daraus. 

Diese acht Gründe sind es, an denen Betroffene feststellen können, ob es Zeit ist, sich beruflich neu zu orientieren. Schließlich ist das Leben zu kurz für einen Job, der so gar keinen Spaß bringt.

Es gibt vielerlei Argumente, warum sich Menschen mit 16, 18 oder 20 Jahren für einen bestimmten Berufswunsch entscheiden. Richtig ist aber auch, dass der Mensch als Persönlichkeit erst ab Mitte 30 wirklich ausgereift ist. Bis dahin können sich viele Vorlieben, Ansichten, Stärken und Interessen verändert haben – und sich damit die früh gefällte Berufswahl als nicht mehr passend erweisen. 

Klar ist jede berufliche Neuorientierung mit 40+ mit Risiken und Veränderungen verbunden. Natürlich scheuen alle Menschen Veränderungen. Mit einem klaren Fahrplan jedoch kann diese berufliche Veränderung sehr schnell auch das gewünschte Ergebnis bringen: einen Traumjob, der zur jeweiligen Lebenssituation passt und glücklich macht. Viele prominente Beispiele belegen, dass eine berufliche Neuorientierung häufig ein Erfolg ist. 

 

Die Herausforderung einer beruflichen Neuorientierung mit 40+

Ob eine berufliche Neuorientierung mit 40+ gelingt, hängt wesentlich von der Ausdauer ab, die die Betroffene für diesen Prozess mitbringen. Nicht selten kann diese Phase mehr als ein Jahr dauern – dann aber auch in einem Traumjob münden. Nicht immer ist der schnelle Weg der bessere Weg beim beruflichen Neustart. 

Ab einem Alter von 40 Jahren kann es schwierig sein, beruflich neu zu starten, da man in der Regel eine Familie oder finanzielle Verpflichtungen hat. Deshalb ist ein Teil des Erfolges, frühzeitig eine Finanzplanung aufzustellen, die auch etwaige finanzielle Durststrecken überbrücken kann. 

Häufig erweisen sich die Fähigkeiten der Arbeitssuchenden als nicht mehr zeitgemäß für eine berufliche Neuorientierung mit 40+. Gerade Frauen neigen dazu, Fähigkeiten zu überschätzen. Der berufliche Erfolg hängt nur zu 10% von den eigenen Fähigkeiten ab. Deshalb ist es meist völlig ausreichend, die eigenen Fähigkeiten auf den neuesten Stand zu bringen. Die Agenturen für Arbeit sind eine gute Adresse, um Fort- und Weiterbildungen finanziell zu fördern und bieten für den beruflichen Neustart attraktive Weiterbildungsangebote an. 

Ein Hindernis auf dem Weg zu einer beruflichen Neuorientierung mit 40+ ist die häufig auftretende Angst vor Veränderungen. Der Gedanke an ein neues, unsicheres Terrain sorgt oft für Ängste. Hier empfiehlt sich eine intensive Arbeit am Mindset, das darauf trainiert werden sollte, sich in eine neue, bessere Berufswelt einzufühlen. 

Darüber hinaus kann es schwierig sein, sich gegenüber jüngeren Bewerbern durchzusetzen. Unternehmen sind oft sehr stark auf jüngere Arbeitnehmer ausgerichtet. Deshalb sollte sich jede Frau, die sich mit 40+ beruflich neu orientiert Erfolgsgeschichten erarbeiten, die auf die Expertise und Erfahrung einzahlt, die diese Bewerberin gegenüber Jüngeren mitbringt. 

Alles in allem bietet eine berufliche Neuorientierung mit 40+ genauso viele Chancen, wie Risiken. Entscheidend ist eine strukturierte Herangehensweise. Die Unterstützung durch einen professionellen Coach, der sich in diesem Prozess des beruflichen Neustarts detailliert auskennt, ist ratsam. 

Und wenn Du Dir eine Coach an deiner Seite wünscht, der mit Dir diesen Weg gemeinsam geht, stehe ich gern an Deiner Seite. Buche jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir!

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Herzliche Grüße,
Barbara Rottwinkel-Kröber

Du möchtest noch weitere Tipps zur beruflichen Neuorientierung mit 40+?
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